Ольга Ткачёва
Telegram · @kanal_OTkachevoy

Дневник
гериатра

Авторский канал о геронтологии, гериатрии и медицине долголетия — ежедневно о том, как сохранить здоровье.

855+
записей в канале
с 2021
канал работает
Ежедневно
новые материалы
Обновлено: 05.11.2026 12:39 · @kanal_OTkachevoy
TELEGRAM 31.01.2026

Эстетика курения?

Эстетика курения? На этой неделе наткнулась на материал в Allure о том, что бьюти-индустрия вслед за модной снова очарована курением. Прочитала и стало грустно. Ведь только в четверг говор...

Открыть →
TELEGRAM 30.01.2026

Бэкстейдж съемок и новый выпуск о мелатонине и шишковидной железе

С командой сняли сразу несколько новых видео, сейчас они на стадии монтажа, и совсем скоро мы начнём публиковать их. Решила поделиться с вами бэкстейджем съемок, теперь вы будете знать, как...

Открыть →
TELEGRAM 29.01.2026

Эта неделя в России объявлена неделей профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний.

Эта неделя в России объявлена неделей профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний. Тема очень актуальна, поскольку именно хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) явл...

Открыть →
TELEGRAM 28.01.2026

Саркопения начинается в 35?

Саркопения начинается в 35? Обычно мы говорим о саркопении как о проблеме пожилого возраста. Но это не совсем так. Уже после 30 лет человек в среднем теряет 3–5% мышечной массы за ка...

Открыть →
TELEGRAM 27.01.2026

Дефицит витамина B12 и мозг - как нехватка влияет на память, когнитивные функции и старение

Мы привыкли думать, что для здоровья мозга важны сон, тренировка памяти и физическая активность. Но есть еще один фактор, который долго оставался в тени. В этом видео я расскажу, как дефиц...

Открыть →
Ольга Ткачёва
О канале
«Без сенсаций и мифов. Только доказательная медицина, понятный язык и практические выводы для повседневной жизни»
Ольга Николаевна Ткачёва
Ольга Ткачёва
О канале

Наука о долголетии
простым языком

Главный гериатр Минздрава России рассказывает о последних исследованиях, клинической практике и простых шагах к здоровому долголетию.

Подписаться на канал
Все публикации
Основной поток материалов публикуется в Telegram-канале
Открыть канал
Больше о профессиональной деятельности
Публикации в СМИ, монографии и научные работы — на других страницах сайта.