Ольга Ткачёва
Telegram · @kanal_OTkachevoy

Дневник
гериатра

Авторский канал о геронтологии, гериатрии и медицине долголетия — ежедневно о том, как сохранить здоровье.

855+
записей в канале
с 2021
канал работает
Ежедневно
новые материалы
Обновлено: 05.11.2026 15:18 · @kanal_OTkachevoy
TELEGRAM 13.01.2026

Что, если не детокс?

Что, если не детокс? Наиболее неблагоприятной стратегией после периода излишеств является попытка компенсировать праздничные излишества жёсткими ограничениями. Голодание, исключение значит...

Открыть →
TELEGRAM 12.01.2026

Спасибо за поддержку - вместе формируем новую культуру отношения к возрасту и здоровью

  Получила очень много поздравлений и хочу сказать вам спасибо. Каждое сообщение, каждое тёплое слово стали поддержкой, которая даёт силы. Мне особенно важно, что мы с вами находимся...

Открыть →
TELEGRAM 10.01.2026

День рождения, благодарность за поздравления и новогодние выпуски на каналах

Спасибо вам большое за поздравления в комментариях. Да, сегодня у меня день рождения, и мне особенно приятно читать ваши тёплые и искренние слова. Благодарю каждого за внимание и поддержку....

Открыть →
Ольга Ткачёва
О канале
«Без сенсаций и мифов. Только доказательная медицина, понятный язык и практические выводы для повседневной жизни»
Ольга Николаевна Ткачёва
Ольга Ткачёва
О канале

Наука о долголетии
простым языком

Главный гериатр Минздрава России рассказывает о последних исследованиях, клинической практике и простых шагах к здоровому долголетию.

Подписаться на канал
Все публикации
Основной поток материалов публикуется в Telegram-канале
Открыть канал
Больше о профессиональной деятельности
Публикации в СМИ, монографии и научные работы — на других страницах сайта.