Ольга Ткачёва
Telegram · @kanal_OTkachevoy

Дневник
гериатра

Авторский канал о геронтологии, гериатрии и медицине долголетия — ежедневно о том, как сохранить здоровье.

855+
записей в канале
с 2021
канал работает
Ежедневно
новые материалы
Обновлено: 05.11.2026 05:16 · @kanal_OTkachevoy
TELEGRAM 14.03.2026

Правило сна 7:1 - как продлить жизнь на 4 года и улучшить самочувствие

Правило, которое увеличит продолжительность вашей жизни на 4 года Вчера, как оказалось, был Всемирный день сна. В честь этого важного праздника (тут без шуток) поделюсь с вами самым главны...

Открыть →
TELEGRAM 12.03.2026

9 привычек долгожителей из голубых зон - что помогает жить дольше и активнее

  Сегодня день картинок. Решила поделиться с вами несколькими слайдами, которые обычно вызывают самый живой отклик у аудитории. А ведь действительно, медицина пока не располагает мол...

Открыть →
TELEGRAM 12.03.2026

Болезнь Паркинсона - ранние симптомы, мифы и признаки, о которых важно знать

Болезнь Паркинсона. Этого вы не знали! С вами подкаст «Разговоры о здоровье» и я, профессор Ольга Ткачева. В этом выпуске мы поговорим о болезни Паркинсона — втором по ра...

Открыть →
Ольга Ткачёва
О канале
«Без сенсаций и мифов. Только доказательная медицина, понятный язык и практические выводы для повседневной жизни»
Ольга Николаевна Ткачёва
Ольга Ткачёва
О канале

Наука о долголетии
простым языком

Главный гериатр Минздрава России рассказывает о последних исследованиях, клинической практике и простых шагах к здоровому долголетию.

Подписаться на канал
Все публикации
Основной поток материалов публикуется в Telegram-канале
Открыть канал
Больше о профессиональной деятельности
Публикации в СМИ, монографии и научные работы — на других страницах сайта.