Ольга Ткачёва
Telegram · @kanal_OTkachevoy

Дневник
гериатра

Авторский канал о геронтологии, гериатрии и медицине долголетия — ежедневно о том, как сохранить здоровье.

855+
записей в канале
с 2021
канал работает
Ежедневно
новые материалы
Обновлено: 03.11.2026 12:47 · @kanal_OTkachevoy
TELEGRAM 05.10.2026

Оставшаяся на ночь косметика постепенно попадает с век в слезную пленку и может закупоривать выводные протоки...

Оставшаяся на ночь косметика постепенно попадает с век в слезную пленку и может закупоривать выводные протоки мейбомиевых желез, которые вырабатывают жировой слой слезы и препятствуют ее быс...

Открыть →
TELEGRAM 04.10.2026

Собрала посты, которые в сентябре вызвали у вас наибольший интерес. Если вы что-то пропустили или хотели переч...

Собрала посты, которые в сентябре вызвали у вас наибольший интерес. Если вы что-то пропустили или хотели перечитать.🍂 Как сделать полезное привычным?Читать пост🍂 Мелатонин. Надо ли тревожи...

Открыть →
TELEGRAM 03.10.2026

Мы уже говорили о менопаузальной гормональной терапии. Но после первого разговора осталось очень много вопросо...

Мы уже говорили о менопаузальной гормональной терапии. Но после первого разговора осталось очень много вопросов — и, пожалуй, ещё больше страхов.Поэтому я снова пригласила в студию профессор...

Открыть →
TELEGRAM 02.10.2026

Вчера мы пропустили чуть ли не самый важный день в году — Международный день кофе! А между тем я очень люблю к...

Вчера мы пропустили чуть ли не самый важный день в году — Международный день кофе! А между тем я очень люблю кофе.Вот три аргумента в пользу моего любимого напитка.☕️ Помогает взбодриться....

Открыть →
TELEGRAM 02.10.2026

Переходим к следующему докладу с Осенней сессии РАГГ: «Менопауза и активное долголетие: взгляд гериатра». 👱‍♀...

Переходим к следующему докладу с Осенней сессии РАГГ: «Менопауза и активное долголетие: взгляд гериатра». 👱‍♀️В России средний возраст наступления менопаузы - 48–51 год. Сейчас женщина пров...

Открыть →
Ольга Ткачёва
О канале
«Без сенсаций и мифов. Только доказательная медицина, понятный язык и практические выводы для повседневной жизни»
Ольга Николаевна Ткачёва
Ольга Ткачёва
О канале

Наука о долголетии
простым языком

Главный гериатр Минздрава России рассказывает о последних исследованиях, клинической практике и простых шагах к здоровому долголетию.

Подписаться на канал
Все публикации
Основной поток материалов публикуется в Telegram-канале
Открыть канал
Больше о профессиональной деятельности
Публикации в СМИ, монографии и научные работы — на других страницах сайта.