Привет, друзья! 👋

С вами рубрика «Суббота молодости» и сегодня поговорим об отношениях. Еще в 2017 году были опубликованы результаты исследования гарвардских ученых, которые показали, от чего в существенной мере зависит здоровье и ощущение счастья с возрастом.

В той работе исследователи почти 80 лет наблюдали за сотнями людей. И выяснили, что социальные связи помогают нам жить дольше и быть счастливее.

Те, кто к середине жизни имел тёплые, надёжные связи с близкими, друзьями, партнёрами, — чувствовали себя лучше и физически, и психологически. Если дословно: люди, которые были наиболее удовлетворены своими отношениями в 50 лет, оказались самыми здоровыми в 80.

Не самые спортивные. Не самые обеспеченные. А те, у кого были рядом — надёжные, близкие люди. А вот одиночество — наоборот, ускоряло старение и подтачивало здоровье.

Исследователи также обнаружили:

Удовлетворённость браком оказывает защитное влияние на психическое здоровье.
Пожилые участники, состоявшие в счастливом браке, говорили, что их настроение оставалось стабильным даже в те дни, когда они испытывали физическую боль.

А те, кто находился в напряжённых отношениях, чувствовали и физическую и душевную боль.

📍 Сегодняшняя рекомендация:
Вспомните тех, с кем вам по-настоящему спокойно.
Позвоните. Напишите. Пригласите на обед или просто побудьте рядом.
Пусть в вашей жизни будет как можно больше отношений, которые дают чувство опоры. Даже в трудные дни.

До следующей субботы!

#СубботаМолодости #СоциологияСтарения