Старость – это приговор, болезнь или путевка в будущее?

В новом выпуске Подкаст.Лаб рассказала, от чего зависит старение. Согласно результатам исследований, вклад генетики в процесс старения оценивается в 20–25%, остальное — это наш образ жизни. Физическая активность, контроль массы тела, отказ от курения, нормализация артериального давления — и вот, вы уже прибавили себе 10–14 лет жизни!

Старение можно замедлить и даже обратить некоторые процессы вспять. И чем больше здоровых привычек у вас в жизни, тем больше шанс продлить её на долгие годы.

Вместе с ведущими Олесей Носовой и Зухрой Павловой ответили на вопросы, какие факторы влияют на скорость старения, почему женщины живут дольше мужчин, но стареют быстрее, и что можно сделать для продления молодости.

Подкаст.Лаб — это интеллектуальные дискуссии с
экспертами и актуальными спикерами в эфире Первого канала.

Не пропустите новый выпуск!

#выступленияТкачевой #ЗдоровоеДолголетие #1tv #ПодкастЛаб #ВзглядГеронтолога