Вышло видео моего разговора с Тамарой Козыревой — ведущей проекта «Медгуру». Обещала поделиться ссылкой — держите!

О чём говорили?
Один из главных фокусов — профилактика болезни Альцгеймера. Например, почему физическая активность — это не просто про здоровье тела, а мощный инструмент защиты мозга.

Разбираемся, как работают мышцы как эндокринный орган, что такое миокины и почему даже 40 минут ходьбы в день и пара силовых тренировок в неделю могут изменить многое.

Смотрите, делитесь, задавайте вопросы — тема важная.