Майя Плисецкая. Не останавливаться и не отказывать себе во всём

Продолжаем собирать примеры активного долголетия среди людей культуры. Сегодня поговорим про Майю Плисецкую. Она прожила 89 лет и до конца жизни сохраняла энергичность, интерес к происходящему и лёгкость, которая всегда отличала её на сцене.

Специально публикую ее знаменитое высказывание о еде. Все знают ее яркую фразу «Не жрать! Более действенного способа быть в форме ещё не придумали». Однако у этой фразы есть продолжение: «Это больше в теории. А в жизни можно всё, но понемногу».
Плисецкая в жизни относилась гораздо менее аскетично, чем принято считать. Балерина рассказывала, что любит пиво с сосисками, вспоминала любимый с детства хлеб с маслом и признавалась в любви к селедке.

Плисецкая придерживалась принципа «есть меньше, двигаться больше» всю жизнь. Даже после завершения большой сценической карьеры Плисецкая продолжала работать и выступать. Она много говорила о том, что без движения человек быстро теряет форму и «распускается», а привычка к активности напрямую связана с жизненной собранностью. Так и есть, сохранять движение нужно не ради молодости как таковой, а ради функции.

При этом к внешним проявлениям возраста Плисецкая относилась философски. Она говорила, что морщины неизбежны, и сравнивала лицо со старым садом: возраст сада изменить невозможно, но имеет значение, ухожен он или запущен.

И ещё одна важная составляющая — любопытство к жизни. Плисецкая всю жизнь любила новое и смотрела вперёд. А как мы знаем – это залог активной и здоровой жизни.