Темные — не значит безопасные: как выбрать солнечные очки

Пока лето еще какое-то время с нами поговорим про солнечные очки. Мы считаем их аксессуаром. Но это еще и способ профилактики возрастных заболеваний глаз.

Одно из наиболее изученных последствий длительного воздействия ультрафиолета — катаракта, то есть помутнение хрусталика. Повреждение накапливается постепенно, поэтому значение имеют в том числе небольшие дозы ультрафиолета, которые глаза получают регулярно в течение многих лет.

В наблюдательном исследовании, включавшем 816 человек старше 50 лет, у тех, кто не носил очки при ярком солнце, вероятность выявления катаракты была на 57% выше. А если к очкам добавить широкополую шляпу или зонт, то различия достигали 70%.

Темные линзы сами по себе не обеспечивают защиту. Цвет линз, цена очков и степень затемнения, к сожалению, ничего не говорят о наличии ультрафиолетового фильтра. Поляризация тоже только уменьшает блики и не гарантирует блокировку УФ-излучения.
Более того, очень темные очки с плохим фильтром могут принести больше вреда, чем пользы. В них человек перестает щуриться, поле зрения становится шире — и глаза могут получить дополнительную дозу ультрафиолета. В расчетно-экспериментальном исследовании, авторы которого проверили 214 линз, модели с защитой менее 86% от УФА потенциально даже хуже отсутствия очков. Выбирать следует максимальную защиту.

Главное правило простое: ищите маркировку UV400 либо указание на блокировку 99–100% UVA- и UVB-излучения. Отдавайте предпочтение крупным линзам и оправам, прилегающая ближе к лицу. А в особенно солнечный день очки полезно дополнить широкополой шляпой.