Вчера Мику Джаггеру исполнилось 83 года. Вы только посмотрите, как он двигается!

Уже более 60 лет он излучает магнетическую харизму и демонстрирует невероятную выносливость, сбавлять темп не планирует.

В интервью перед своим днем рождения он рассказал, что не любит модные практики вроде ледяных ванн и сауны, его формула долголетия гораздо проще: тренировки, танцевальная студия, отказ от чрезмерного употребления алкоголя, работа и постоянная творческая включённость. Раньше он рассказывал, что занимается по 5-6 раз в неделю.

Похоже, это работает! Много физической активности, любимая работа и ощущение собственной нужности – вот это залог успеха.