Дорогие друзья!

В канале уже 1000 участников – и я безмерно рада каждому из вас! Спасибо, что вы здесь, что интересуетесь темой долголетия, здоровья и активной жизни в зрелом возрасте.

Пожалуй, это прекрасный повод еще раз представиться.

Меня зовут Ольга Николаевна Ткачева. Я доктор медицинских наук, врач-гериатр, профессор, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета.

Когда нам 30 или 40, старость кажется чем-то далеким. Мы можем заботиться о пожилых родителях, но о себе «в будущем» редко задумываемся. Однако старение — не приговор (ох и часто я это повторяю), а процесс, которым можно и нужно управлять. Есть множество вдохновляющих примеров людей, сохраняющих ясность ума, бодрость тела и радость жизни даже в глубокой старости.

Этот канал я создала, чтобы делиться с вами:
📚 современными научными знаниями о старении,
📚 принципами здорового долголетия,
📚 полезными советами, как уже сейчас заботиться о будущем здоровье,
📚 и результатами самых интересных исследований в области геронтологии.

Канал будет полезен и специалистам — врачам, исследователям, медицинским работникам, которые хотят быть в курсе последних достижений в области геронтологии и превентивной медицины. Но он также адресован широкой аудитории: всем, кто задумывается о собственном будущем, кто хочет стареть красиво, активно и осознанно. Тем, кто стремится сохранить здоровье, энергию и ясность ума на долгие годы, а ещё — поддержать своих пожилых родителей, бабушек и дедушек, помочь им дожить до глубокой старости достойно и с комфортом.

Добро пожаловать! Впереди нас ждет много важного и интересного