Продолжим говорить о недержании мочи. Эта проблема очень сильно стигматизирована из-за недостатка информации и безусловно интимности заболевания. Более того, пациенты нередко нормализуют симптомы, скрывают их и поздно обращаются за помощью.

Деменцию тоже долгое время замалчивали и воспринимали как обычные проявления обычную процессов старения. Сейчас ситуация изменилась, общество нормально воспринимает информацию о деменции и когнитивных нарушениях. Уверена, что проблему недержания тоже со временем перестанут замалчивать.

Ниже несколько фактов о недержании. Посмотрите, какой из них вам кажется наиболее интересным?

❗️ Гиперактивный мочевой пузырь встречается примерно у каждого пятого взрослого.
Средняя распространённость синдрома гиперактивного мочевого пузыря в мире составляет около 20%; за последние 20 лет показатель вырос примерно с 18,1% до 23,9%.

❗️ Недержание мочи — проблема молодых.
Среди женщин от 20 лет и старше симптомы недержания мочи когда-либо отмечали 61,8%, а не реже одного раза в месяц — 32,4%. С возрастом распространённость увеличивается: ургентное недержание встречается у 17,6% женщин 20–39 лет, у 27,9% женщин 40–59 лет и у 49,5% женщин 60 лет и старше.

❗️ Недержание мочи связано с риском падений.
Риск падений возрастает в 1,6 раза при наличии недержания, а при ургентном недержании вероятность падения выше в 1,8 раза выше. Это особенно актуально для пожилых: человек спешит в туалет, встаёт ночью, двигается в полусне — и риск травмы растёт.

❗️ Это психологическая проблема.
Доказанно недержание мочи повышает риск депрессии в 2 раза, а вероятность появления тревожных расстройств — примерно в 1,5 раза выше.

❗️ Масса тела имеет значение.
Избыточный вес способствует развитию недержания мочи, а при ожирении эта связь ещё заметнее. В среднем избыточный вес повышает риск примерно на 27%, ожирение — на 60%.

❗️ Тренировка мышц тазового дна работает.
Тренировка мышц тазового дна полезна. При стрессовом недержании женщины, которые выполняли такие упражнения, значительно чаще сообщали об излечении: 56% против 6% в контрольной группе. Если учитывать разные типы недержания, эффект сохраняется: об излечении сообщали 35% женщин в группе упражнений против 6% в контрольной группе.

❗️ Мочевой пузырь не стерилен. Уробиом в центре исследований.
У женщин с гиперактивным мочевым пузырём есть отличия в бактериальном и вирусном составе урогенитальной области по сравнению с контрольной группой. Исследование было проведено небольшое, но оно подтвердило, что у части людей симптомы могут быть связаны с микробиотой, хроническим низкоуровневым воспалением и состоянием слизистой.