Продолжу

Босиком ходить действительно очень полезно! Это нам дает новые тактильные ощущения, заставляет работать мышцы стопы и стимулирует нервные окончания.

Кроме того, когда мы идём босиком по траве, песку или другой безопасной поверхности, мозг получает больше сигналов от тела, а внимание переключается с бесконечных дел на ощущения здесь и сейчас. Для нервной системы это хорошая передышка.

Пара напоминаний о безопасности. Ходить босиком лучше там, где вы уверены в поверхности. Не стоит рисковать, если могут быть осколки стекла, острые камни и прочее. Особая осторожность нужна людям с сахарным диабетом, проблемами кровообращения, незаживающими ранками или высоким риском падений.