Согласно результатам исследований, общительные люди живут дольше. В материале ТАСС я рассказала, почему полезны социальные связи, если человек собрался жить долго и активно. Но что же делать интровертам? Ради здоровья нужно насильно заставлять себя ходить в шумные компании, постоянно встречаться с людьми и вести насыщенную социальную жизнь? Конечно нет. Человеку бывает достаточно двух-трех близких людей, умеренного комфортного взаимодействия с внешним миром. Еще очень важно субъективное восприятие одиночества. Если человек может проводить много времени наедине с собой и чувствовать себя спокойно, его организм не испытывает сильного стресса. Именно чувство одиночества, а не само по себе уединение, является источником хронического стресса. Это не значит, что от общения можно полностью отказаться. Человеку в любом возрасте важно сохранять хотя бы умеренный контакт с внешним миром: разговаривать, делиться новостями, просить о помощи, участвовать в жизни семьи, друзей или сообщества. Еще один момент: общение в интернете – это тоже общение. Переписка, видеозвонки, чаты по интересам, онлайн-сообщества поддерживают чувство связи с другими людьми. Самое главное, чтобы такое взаимодействие приносило удовольствие.В качестве иллюстрации использовала кадр из сериала "Друзья"