🧩 #ПростыеПравила: Почему хобби — это инвестиция в здоровое долголетие

Об этом рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

— Люди старшего возраста, имеющие хобби выше оценивают своё здоровье и в целом испытывают большую удовлетворенность жизнью, — подчеркнула эксперт.

👫 Кроме того, хобби способствует налаживанию и укреплению социальных связей.

❗ Регулярное занятие любимым делом:

▫️ позволяет поддерживать когнитивную активность;
▫️ способствует сохранению памяти;
▫️ укрепляет чувство собственной ценности.

Подробнее о том, как хобби влияет на когнитивную активность у людей старшего возраста, смотрите в наших карточках ⬆️

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья