Продолжаем следить за метаморфозами парка возле РГНКЦ. Вот таким он был в середине апреля, а таким в феврале.

Пока фотографировала, заметила супружескую пару, занимающуюся тайчи. Не очень распространенная для Москвы практика. Возможно, сказывается расположенный поблизости китайский парк Хуамин.

Тайчи (или тайцзи) и подобные практики с мягкой аэробной нагрузкой полезны людям любого возраста. Эффект занятий подтвержден при болезни Паркинсона, остеоартрозе, депрессии, а еще при восстановлении после COVID-19.

В принципе, любая физическая активность на свежем воздухе принесет вам пользу и удовольствие!