Цель, позитив и продуктивность позволяют человеку прожить долгую жизнь. Об этом рассказал ТАСС министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

И это действительно так. Люди, у которых есть ясные цели и ощущение смысла, в среднем живут дольше, даже если учитывать их доход и состояние здоровья. У них реже случается преждевременная смерть, а возрастные изменения мозга развиваются медленнее.
С позитивным настроем история схожая. То, как человек смотрит на будущее, напрямую связано с его физическим состоянием. Люди с более оптимистичным взглядом на жизнь чаще остаются здоровыми и реже сталкиваются с возрастными заболеваниями. В среднем они живут дольше примерно на 11–15% и чаще достигают возраста старше 85 лет.

Объясняется это несколькими механизмами. Оптимисты легче справляются с трудностями, умеют переосмысливать негативные ситуации и сохраняют активную жизненную позицию. А люди, у которых есть цель, чаще заботятся о себе: больше двигаются, внимательнее относятся к питанию, соблюдают режим и не откладывают визиты к врачу.

Именно поэтому потеря цели жизни в старшем возрасте (часто это случается после выхода на пенсию) так губительна для человека. Но этот эффект можно во многом нивелировать, если найти хобби, больше вовлекаться в семью и поддерживать социальные связи.