Великий пост подходит к концу, уже в это воскресенье Пасха

В этом году Великий пост начался 23 февраля. Многие в этот период отказывались от продуктов животного происхождения. И очень важно аккуратно возвращаться к привычному питанию, не наваливаясь в первый же день на жирную, жареную, тяжелую пищу, а также мясо, сдобную выпечку или молочные продукты. Резкий переход от постных блюд к вышеперечисленному может негативно сказаться на работе пищеварительной системы.

По статистике, именно в первые дни после поста значительно увеличивается число госпитализаций с острым панкреатитом и заболеваниями желчного пузыря. Это связано с тем, что организм оказывается не готов к резкой смене рациона. В рацион рекомендуется постепенно добавлять нежирное мясо птицы, кисломолочные продукты.

В подкасте «Разговоры о здоровье» врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Машарова Антонина Александровна объяснила, как пройти этот период без вреда для здоровья.

Берегите себя!

📺Смотреть на YouTube
📺Смотреть на VK Видео
📺Смотреть на RUTUBE
📝Смотреть на Дзен

Подписывайтесь в 💬MAX