Сегодня 100-летний юбилей отмечает композитор Александр Зацепин. за свою долгую творческую жизнь Зацепин автором сотен произведений, многие из которых давно вошли в золотой фонд отечественной музыки. Его композиции, среди которых «Песня о медведях», «Остров невезения», «Есть только миг», «Куда уходит детство», знают несколько поколений слушателей. Помимо популярной эстрадной музыки Зацепин писал симфонические произведения, балеты и мюзиклы, оставив огромный след в культуре.

Собрала для вас несколько высказываний Зацепина. В них и кроется секрет долгой и активной жизни:

«Чтобы сохранить молодость, надо обязательно чем-нибудь заниматься – надо делать по утрам зарядку и работать, чтобы мозги шевелились в нужную сторону»

«У меня нет времени. Мне отпущено очень мало времени для работы, и я тороплюсь сделать все, что задумал, а планов очень много. Нужно постараться все успеть»

«Я и так считаю себя счастливым. Я оптимист по природе. И планов много, которые нужно сделать, от этого я тоже счастлив. И если я смогу еще что-то сделать, то буду считать себя еще более удачливым в жизни. Я так получаю удовлетворение от жизни. И считаю, что я хорошо пожил – я доволен своей жизнью. Все плохое я стараюсь забыть. Кто-то хорошо сказал: "О прошлом не переживайте, о будущем не гадайте, а живите настоящим". Вот так я и делаю»

«По-прежнему стараюсь соблюдать режим: встаю в 7 утра, в 11 вечера ложусь спать, хотя иногда и позже, но это исключение. Утром делаю зарядку, душ, завтрак и иду к компьютеру — работать. Иногда одолевает лень — не хочется никакой зарядки, но заставляю себя»

По словам Зацепина, он не придерживается особых диет, но старается не переедать и ограничивает себя в мясе.

Зарядка, интерес в жизни, множество планов и сдерженность в питании - все это достойный пример для подражания!

Цитаты взяты из двух интервью: раз и два