Дорогие друзья! За последние несколько дней на канал пришло много новых подписчиков. Я этому искренне рада! Давайте знакомиться. Меня зовут Ольга Николаевна Ткачева. Я доктор медицинских наук, профессор, врач-гериатр, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета. Уже много лет я помогаю людям сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Я уверена, что процесс старения не приговор, а естественный процесс, которым можно и нужно управлять. И начинать это делать можно в любой момент, например, уже сейчас. На этом канале я делюсь: 💡 знаниями о процессах старения и долголетии, 💡 практическими советами, как заботиться о себе, 💡 результатами научных исследований, 💡 историями, которые учат не бояться возраста. Спасибо, что вы со мной!