Витамин D. Мода или необходимость?

Осень вступила в свои права, дни стали совсем короткими, солнца в средней полосе мы не увидим до весны. Многие из нас уже ощущают на себе упадок сил, сонливость, перепады настроения. Не случайно именно сейчас мы решили выпустить видео про витамин D . Его называют еще «солнечным витамином». Но что мы о нём знаем на самом деле?

В этом выпуске я отвечу на следующие вопросы (и не только):
▪️ Зачем нам нужен витамин D?
▪️ Можно ли ограничиться пребыванием на солнце?
▪️ Кому и когда нужно дополнительно принимать витамин D?
▪️ Чем опасен гипервитаминоз и как избежать ошибок?
▪️ Кому особенно нужен витамин D?

📺Смотреть на YouTube
📺Смотреть на VK Видео
📺Смотреть на RUTUBE
📝Смотреть на Дзен