Влияет ли профессия на риск деменции? В комментариях я обещала написать пост о том, влияет ли работа на риск деменции.

Действительно, характер трудовой деятельности может влиять на вероятность развития когнитивных нарушений в пожилом возрасте. Речь идёт не только о стрессе или уровне нагрузки, но о том, какую когнитивную стимуляцию получает мозг.

Два крупных достаточно свежих европейских исследования показали схожую закономерность. Люди, чья работа состоит из повторяющихся рутинных действий, не требующих размышлений, и те, кто занят физически тяжёлым трудом, чаще сталкиваются с когнитивными нарушениями в пожилом возрасте.

В исследовании, результаты которого, были опубликованы в журнале Neurology, было показано, что у работников, вынужденных повторять рутинные действия, риск когнитивных нарушений после 70 лет был на 66 % выше, чем у тех, чья работа требовала анализа, творчества или общения. Еще одно исследование, опубликованное в The Lancet, подтвердило, что у людей с профессиями, связанными с интенсивной физической нагрузкой, риск деменции составлял 15,5 % (а у людей с менее физически напряженной работой — 9 %).

В этом аспекте важно учитывать общий социальный контекст подобных профессий. Рутинный и тяжёлый труд чаще связан с более низким уровнем образования, меньшими возможностями для интеллектуального развития, хроническим стрессом, нестабильным графиком, недосыпом, воздействием шума, пыли, химических веществ. Всё перечисленное - факторы, которые повышают риск когнитивных нарушений.

Хотя такие исследования не доказывают прямую причинно-следственную связь, их выводы логичны: разнообразие задач и обучение новому помогают укреплять мозг. При этом очень важно учитывать, что даже если на работе человек вынужден выполнять рутинные задачи, когнитивный резерв можно поддерживать другими способами — обучением, творчеством, физической активностью и общением в свободное от работы время.

PS пока готовила пост наткнулась на любопытное исследование, которое показало, что у таксистов и водителей скорой помощи смертность от болезни Альцгеймера на 40 % ниже, чем у представителей других профессий. Вероятно, это связано с постоянным использованием пространственной памяти и навигационных навыков, которые поддерживают активность гиппокампа — области мозга, наиболее уязвимой при Альцгеймере. Но возникает вопрос: сохранится ли этот эффект в эпоху GPS-навигации?

Ссылки:
Исследование в Neurology
Исследование в The Lancet
Исследование про таксистов и водителей