В этот пасмурный пятничный день хотела бы затронуть важную тему:

Обратимое старение и дети с ожирением.

Распространённость лишнего веса и ожирения среди детей стремительно растёт: во всём мире более 159 миллионов детей и подростков в возрасте 5–19 лет уже имеют избыточную массу тела или диагностированное ожирение. По прогнозам, к 2050 году это число может достичь 360 миллионов.

На этом фоне особенно интересно исследование учёных из Стэнфорда, которые обнаружили, что здоровое питание и физическая активность способны замедлить, а возможно, и обратить вспять биологическое старение у детей с ожирением.

В ходе эксперимента дети 8–12 лет участвовали в шестимесячной программе, включавшей коррекцию питания, увеличение физической активности и сокращение экранного времени. Результаты оказались впечатляющими: длина теломер — участков ДНК, защищающих хромосомы от повреждений и считающихся маркером биологического старения — существенно увеличилась. Однако спустя год, когда дети постепенно вернулись к прежнему образу жизни, длина теломер снова начала сокращаться.

Учёные отметили, что теломеры — это чувствительный индикатор здоровья, независимый от привычных метрик вроде индекса массы тела. Изменения происходили даже при учёте ИМТ, окружности талии и толщины кожной складки, что указывает: влияние здорового образа жизни выходит далеко за рамки снижения веса.

Это открытие даёт врачам новый инструмент оценки пользы ЗОЖ — на молекулярном уровне, без стигматизации, связанной с цифрами на весах.

Для тех, кто хочет подробнее: ссылка раз и ссылка два