Дорогие друзья!

За последнюю неделю на канал пришло много новых подписчиков — и я этому искренне рада! Давайте знакомиться.

Меня зовут Ольга Николаевна Ткачева. Я доктор медицинских наук, профессор, врач-гериатр, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета.

Уже много лет я помогаю людям сохранять здоровье, активность и качество жизни в пожилом возрасте.
Моя работа посвящена здоровому долголетию, тому, как можно прожить долгую, насыщенную и радостную жизнь, сохранив энергию и ясность ума.

Я верю, что старение не приговор, а естественный процесс, которым можно и нужно управлять.

На этом канале я делюсь:
💡 современными знаниями о старении и долголетии,
💡 практическими советами, как заботиться о себе уже сегодня,
💡 результатами научных исследований,
💡 историями, которые вдохновляют не бояться возраста.

Если вам близка тема здоровья, активной жизни и осознанного отношения к возрасту, то добро пожаловать!

Спасибо, что вы со мной