Мы вступили в эпоху интенсивного старения. И должны научиться жить в ней.

Вчера я выступила на первой конференции по болезни Альцгеймера и деменции, организованной фондом «Альцрус». И хочу поделиться с вами главными мыслями.

Мы живём дольше, чем когда-либо в истории. В Японии продолжительность жизни приближается к 90 годам, в России тоже растёт. Но вместе с этим мы видим совершенно новую картину болезней. Всё больше людей живут до возраста, когда начинают проявляться заболевания, которых раньше просто не успевали дожить.

И среди них деменция. Я не преувеличу, если скажу, что это уже эпидемия XXI века. Сегодня в России около 1,2 млн человек живут с болезнью Альцгеймера. К 2050 году их число может вырасти до 4 млн.

Наша главная задача - профилактика. Болезнь мозга не неизбежна. Мы можем замедлить старение мозга, если вовремя распознаем первые признаки. Ведь нормальное старение не сопровождается потерей памяти. У памяти нет срока годности.

Огромное значение имеют:
• физическая активность — доказанный способ профилактики болезни Альцгеймера;
• контроль давления, веса, сахара и сна;
• образование и постоянная когнитивная нагрузка.

Необходимо помнить, что современные лекарства будут эффективны только на ранних стадиях, если человек и его семья вовремя обратятся за помощью.

Мы стоим на пороге новой медицины — медицины здорового и осознанного старения.
И если научимся управлять процессами старения мозга, сможем прожить долгую здоровую жизнь.