18 сентября в дискуссионном клубе Vostok мы обсуждали, как сохранить здоровье зумерам и миллениалам в эпоху цифровизации.

Очень рада была участвовать в этой беседе с единомышленниками. Мы часто говорим о будущем, о чудо-таблетках и технологиях, которые будто бы однажды продлят нам жизнь на десятилетия. Но на самом деле главное — то, что окружает нас в настоящем. Уже сегодня российская медицина перешла в парадигму профилактики: для всех лиц всех возрастов (от детей и молодых до пожилых) работают программы диспансеризации, профилактики и консультирования.

Мы выстраиваем новую модель, когда к врачу приходит здоровый человек, чтобы понять траекторию своего здоровья и что нужно сделать для долгой и активной жизни.

Очень важно начинать заботу о себе как можно раньше. Есть концепция «первых 1000 дней жизни»: именно в этот период от зачатия до двух лет закладывается фундамент здоровья ребёнка на всю его жизнь. Но и во взрослом возрасте многое зависит от нашего выбора.

Специалисты РГНКЦ Пироговского университета исследуют биомаркеры старения, разрабатывают калькуляторы биологического возраста и тестируют новые препараты, способные влиять на процессы старения. Но все равно самое важное – это личная мотивация. Профилактика решает всё: пройдите диспансеризацию, прислушивайтесь к врачам, думайте о своём здоровье и здоровье детей.