День кошек и здоровье: как питомцы влияют на качество жизни с возрастом

На прошлой неделе прошел Международный день кошек — и это отличный повод поговорить о том, как они действительно могут повлиять на физическое и психоэмоциональное благополучие человека, особенно в зрелом возрасте.

Научные исследования показывают, что взаимодействие с домашними животными способствует снижению уровня тревожности, нормализации давления и частоты сердечных сокращений, а также улучшает качество сна и настроение. Кошки в этом смысле занимают особое место: они не требуют прогулок, чувствительны к эмоциональному состоянию хозяина и часто сами инициируют тактильный контакт — важный источник окситоцина и серотонина.

Мурлыканье кошки, как установили еще в 2001 году акустики и физиологи, сопровождается вибрациями частотой 20–140 Гц — диапазоном, который, по некоторым данным, способствует регенерации тканей и расслаблению мышц. Этим объясняют «терапевтический эффект» кошачьего урчания.

Кроме того, уход за питомцем задаёт ритм дня, структурирует время и создаёт чувство ответственности и привязанности — важные факторы сохранения когнитивной и эмоциональной активности на любом этапе жизни.
Кошка, конечно, не лекарство. Но её влияние — это яркий пример того, как даже небольшие и привычные элементы повседневности могут поддерживать здоровье и качество жизни в процессе старения.

У вас есть кошка?

Ссылка на исследование