Если вы надеетесь дожить до 60 лет и забыть про здоровый образ жизни, не надейтесь! ❗️Отказ от курения, употребления алкоголя, поддержания ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24 кг/м2 и сохранения приверженности к физическим упражнениям у лиц старше 60 лиц снижает риск общей смерти на 80% (десятилетние китайское наблюдение с общей мощностью 5 000 человек).
По данным исследования Chang, Y., Liu, M., Zhao, S. et al. Impact of modifiable healthy lifestyles on mortality in Chinese older adults. Sci Rep 14,  28869 (2024)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39572655/