🎉 1 апреля: разоблачаем 5 главных мифов о старении! 🎭
В день смеха поговорим с вами об основных мифах геронтологии.

👉 Миф 1: «Антиоксиданты останавливают старение»
Реальность: свободные радикалы, вопреки теории Хармана, не только разрушают клетки, но и участвуют в защитных механизмах — например, помогают иммунитету бороться с инфекциями и даже уничтожают раковые клетки. Более того, избыток антиоксидантов (например, витаминов А и Е) повышает риск рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно у курильщиков.

👉 Миф 2: «Удлинение теломер остановит старение»
Реальность: теломеры действительно укорачиваются с возрастом, но их искусственное удлинение — путь к злокачественным новообразованиям. У мышей с активированной теломеразой чаще развиваются злокачественные опухоли, а у людей короткие теломеры — лишь один из сотни факторов старения.
Ключевая проблема — не длина «защитных колпачков» хромосом, а накопление мутаций и повреждение ДНК.

👉 Миф 3: «Сенолитики омолодят организм»
Реальность: сенолитики (препараты, убивающие стареющие клетки) продлевают жизнь грызунам, но у людей их эффект непредсказуем.
Стареющие клетки не только вредят — они участвуют в заживлении ран и подавлении роста опухолей. Попытки массово их уничтожить могут нарушить эти процессы.

👉 Миф 4: «Голодание активирует аутофагию и остановит старость»
Реальность: аутофагия — важный процесс утилизации
клеточного «мусора», но её чрезмерная активация голоданием вредит. Длительные низкокалорийные диеты приводят к потере мышечной массы, ослаблению иммунитета и дефициту питательных веществ.

👉 Миф 5: «Генетика определяет всё»
Реальность: Процесс старения только отчасти зависит от
генетики. Исследования близнецов показали: даже при одинаковой ДНК биологический возраст может отличаться на 10 лет из-за образа жизни и внешних
факторов.

#мифы_о_старении #ЗдоровоеДолголетие